李红冬
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糖尿病患者要怎么运动
发布时间：2023-01-02
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糖尿病患者应该如何运动？
糖尿病患者必须在医生的指导下进行锻炼。当血糖过高时，他们不能运动。运动时，血糖应该处于波动不大的状态。可以选择游泳、慢跑等运动。运动前，你应该测一下血糖。建议饭后20分钟开始运动。运动时身体微微出汗，心率达到每分钟110次。不要太累。
糖尿病患者需要锻炼。如果有糖尿病，需要在血糖控制稳定的基础上，进行适当的体育锻炼。他们可以通过散步进行体育锻炼。一定要注意体育锻炼时是否有头晕、恶心、出汗、心慌等现象，以免出现低血糖现象。一定要根据自己的情况和血糖水平适当运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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