白内障是一种非常严重的眼病。当发现眼睛有白内障时，要尽早治疗。日常生活中有哪些预防白内障的方法？让边肖告诉你。

1、

维生素C对预防眼疾必不可少，所以预防白内障也必不可少。平时可以增加维生素C的摄入，多吃橙子或橘子类水果，或者适当服用维生素C片。

2、

眼睛缺锌是不行的，因为缺锌会促进白内障的形成，所以不想补锌也是白内障的关键。平时要多吃含锌的食物，如瘦肉、核桃、牡蛎等。为了预防白内障，那么补锌，这对于男性还有一个好处，就是可以壮阳。要一举两得，就要适当补充锌。

3、

平时可以多喝茶，因为喝茶也是可以预防白内障的原因之一。很多人喜欢喝茶，所以间接来说，是为了预防白内障。

适当多吃富含硒的食物，也可以预防白内障。如果发现病情，要尽早治疗。