我爷爷是心绞痛患者。平时也不敢惹他生气，但是心绞痛真的很折磨他。有时他痛苦地躺在床上，一动也不动。幸运的是，我们坚持治疗我的祖父。加上到目前为止良好的生活习惯，我爷爷的心绞痛现在好多了！相信很多人会问，如何预防心绞痛？在此，我将身边人最真实的经历分享给大家，希望大家预防心绞痛，保持健康！

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首先介绍一下心绞痛，一种常见的疾病，是由于动脉供血不足，心肌暂时缺血缺氧引起的。主要症状是胸痛，严重的话很可能导致死亡。所以平时一定要做好预防。

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预防心绞痛，首要的是养成良好的心态，每天保持乐观平和的心态。研究表明，每天处于紧张、焦虑、愤怒的状态，容易引起心绞痛。还要养成良好的睡眠习惯，做到早睡早起，平时不要过度劳累。

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其次，预防心绞痛，喜欢抽烟喝酒的人要及时戒烟戒酒，不喜欢抽烟喝酒的人也不要改变习惯，因为大家都知道烟酒是导致心脏病的重要原因，为了自己的健康远离烟酒！

更重要的是，平时要适当运动。不要吃太多油和高脂肪的食物，会导致高血脂，从而导致心绞痛。我们还是要多吃富含维生素的水果蔬菜！