每次和爱人短暂的性生活，我也为此很苦恼。为此，我也尝试了一些小技巧，亲身经历后，真的觉得很有用，所以想和大家分享一下。

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第一点是顺其自然。男人睡觉时，平均每晚会自然勃起三到八次。所以你可以利用这个特点，选择合适的时间做爱，不要勉强，让身心得到满足。

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第二点是，一心多用。性生活时分心可以适当减少对阴茎的刺激，这样你的持续时间会更长。比如一边幻想性感女星一边做爱，只会让你更快达到高潮。工作上的事，朋友间的事都可以考虑，但不要太投入。注意她的感受，以便调整你行动的频率和力度。

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三是注意前戏。如果你的持续时间真的很短，她一般很难达到高潮。可以选择延长前戏时间，但要注意，尽量享受同步高潮。

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第四是多重保护。这里我们说的是使用两个甚至三个避孕套来减少对阴茎的刺激。虽然很多男性不喜欢用避孕套，但是从安全和为女性考虑的角度出发，你最好还是用。