我是国家公务员，平时做文员。我单位每年都有一次常规体检。前段时间，我拿到了一份体检报告，报告指出我有一些肝脏疾病。医生建议我吃点调理的药，日常生活注意合理饮食。其实很多疾病都是因为饮食不规律或者一些不良习惯造成的。俗话说，病从口入，祸从口出，也有道理。今天，我将与你分享如何预防肝病。

1、

很多人平时都有喝酒的习惯，但是过量饮酒或者酗酒容易造成肝损伤。比如每天饮酒最好控制在一定程度。而且酒精度高的白酒容易给肝脏造成额外负担。所以注意不要喝太多很重要。

2、

在日常生活中，许多人喜欢吃肉类食物，但不喜欢新鲜的蔬菜和水果。太油腻的食物可能会导致体内脂肪堆积，从而导致脂肪肝或肝炎。所以在饮食上一定要注意荤素搭配，不挑食，从小开始。

3、

很多肝病也和患者随意服药有关。许多药物的某些成分可能会对肝脏造成损害，因为肝脏是人体的解毒器官。一旦肝脏受损，身体的其他功能也会受到极大的损害，那么患者的健康就会越来越差。

现在肝癌患者很多。刚开始都是单纯的肝炎，或者脂肪肝，肝硬化，但通常都不被重视，于是一步步恶性发展。肝病的预防主要从饮食开始。