便秘主要是一种复杂的临床症状，而不是一种独立的疾病，因为我们生活中有很多原因会导致便秘。当一个人连续两天以上没有大便，大便又干又硬，那么就可以定义为便秘患者。如果便秘持续了六个月以上，那么就定义为慢性便秘患者。便秘需要及早治疗，这样就不会出现并发症。

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便秘发生后，患者需要去医院检查是否有疾病，因为很多疾病都是引起便秘的原因。如果确诊了，需要和自己的疾病、便秘一起治疗。通常自己的病好了便秘也会好的。

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如果便秘不是这个原因引起的，那么患者就是平日饮食习惯不正确引起的。那么患者需要改变日常生活中不良的饮食习惯，多吃一些能够起到通便作用的食物。你也需要多喝水。

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便秘患者平时也需要多运动，闲时按摩肚脐，按摩时要用力。顺时针方向按摩，每天按摩几次。便秘严重的患者也可以使用一些堵肛药物来缓解便秘。

重度便秘患者往往表现出焦虑甚至抑郁等心理因素或障碍。应该进行认知疗法来缓解病人的紧张情绪。必要时给予抗抑郁、抗焦虑治疗，并请心理医生协助诊治。啊，我相信很快就会好的。