便秘的发生已经威胁到许多人的健康。很多人便秘后积极用药，但症状没有明显改善。专家表示，其实便秘患者不仅要注意药物的使用，更重要的是调整饮食，这样才能取得好的效果。那么便秘患者应该吃什么食物来改善便秘的症状呢？

1.香蕉:

饭前吃一次香蕉500克，每天1-2次，连续几天。参加热门秘密。

2.苹果公司:

苹果1-2个，每日早晚空腹，带皮，连用数日，主要为清热秘。

3.新鲜桑葚:

鲜桑葚1000克，鲜蜂蜜300克。先将桑葚煎两次，取煎液1000毫升，用文火浓缩，加蜂蜜至稠度，煮沸片刻，停火，冷却装瓶。每次服用20ml，用温水送服，每日2-3次。主治血行便秘。对于年老体弱者，疗效更佳。

4.柑橘:

柑橘含有丰富的纤维素和多种营养物质，能促进胃肠蠕动和消化，降低血脂和血压。适量食用有一定疗效。

5.柚子:

柚子可以润肠通便，降低血脂和血压。适量食用可以缓解便秘。

6.梨:

梨有通便、利尿、降血压的作用。可以适量食用，防止便秘。比较适合高血压便秘。

7.草莓:

草莓不仅含有丰富的维生素，还有果胶，可以润燥生津，调节肠胃功能，降低血脂，预防便秘。

8.其他:

桃、杨梅、枣、西瓜、杏等。含有多种维生素和大量纤维素，可预防和治疗便秘。

以上食物对改善便秘非常有效，但同时也要提醒患者，吃了这些食物并不代表马上就能看到效果。食疗毕竟不同于药物，见效慢，要有耐心。如果症状特别严重，那么就要使用适当的药物，避免症状加重。