现在日常生活中，手腕粉碎性骨折很常见。我的朋友是一名体育生。有一次，他因为跑步被石头绊倒，导致手腕粉碎性骨折。当时，他很难过。因为走路不方便，上课很麻烦。他赶上高考，学习紧张。他的父母也很着急。后来我陪他去了医院，医院的医生解释了很多治疗方法。当时我们听的很认真，回家都做的很认真。

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对，高蛋白食物，尽量选择一些高蛋白的食物，但是相对于胆固醇，鸡蛋，鸭蛋，牛奶，像鱼，大虾，这些都是不错的选择，还有就是我们普通人可能经常用的豆腐。豆腐是个不错的选择，蛋白质很高。

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手腕粉碎性骨折肯定会对骨骼造成很大的伤害，所以真的需要补补身子。可以多吃瘦肉。可以用瘦肉炖墨鱼。如果有时间，也可以炖排骨汤，但当天不要喝太多，适量即可。

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也可以多吃新鲜水果，苹果，新鲜蔬菜。那些蔬菜，比如西兰花和胡萝卜，都是不错的选择。黄瓜，黄瓜籽有补钙和正骨的作用，超市也能买到。

真心希望我的建议能帮到你。我希望你在放疗期间能保持快乐和健康的心情，多吃蔬菜，水果，钙片，每天都有快乐的生活。我真诚地希望你能早日康复。