眼睛是我们心灵的窗户，在我们的日常生活中起着至关重要的作用。但是由于最近的生活压力等因素，不同年龄段的人眼睛开始出现不同的症状。现在很多年轻人都会近视，戴眼镜给生活带来很多不便。大多数中老年人都会得老花眼，也就是所谓的远视。看报纸看书不用眼睛会让他们远离，给生活带来很多困扰。所以今天我们就来说说近视和远视的接近度。

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近视，顾名思义，就是距离越远的东西越模糊。通常是因为未经调节就进入我们眼睛的平行光线穿过了我们眼睛的晶状体，使得远处的东西和风景无法清晰地成像在我们的视网膜上，然后我们就能看到远处的东西越来越模糊。这就是我们经常听到的导致近视的原因。大部分近视都是因为我们平时用眼过度造成的。

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相反，我们听到的远视大多发生在中老年人身上，就是我们身边的东西模糊不清，需要让东西远离自己的范围才能看得更清楚。通常是因为随着年龄的增长，我们眼中的晶状体越来越松弛，对光线的弯曲能力越来越弱。只有把事情看得远一点，才能看得更清楚，事半功倍。和近视正好相反。

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为了避免过早近视或远视，平时要注意保护眼睛。我们不应该让我们的眼睛过度疲劳。我们不应该在阳光下看书或在光线不好的地方长时间用眼，也不应该长时间盯着电子屏幕。如果我们的眼睛长时间工作，可以适当休息一下，看看远处的风景，看看远处，或者做一些眼保健操缓解视疲劳，或者买一些眼药水缓解眼睛。

近视和远视都是眼疾。为了避免过早发生，平时一定要注意保护眼睛，不要过度劳累，要学会适当合理的放松。我们可以避免近视和远视的困扰。我们应该坚持做眼保健操。如果长时间频繁用眼，可以买一些眼药水缓解眼疲劳。同时要注意多吃鱼，适当补充维生素A。