血脂又称高脂血症，是指人体内脂肪代谢异常导致血脂升高，或血脂水平变化超出正常范围。其次，血管上皮细胞的功能会随着年龄的增长而退化。男性超过45岁，女性超过55岁，就要注意积极防治高脂血症。此外，现在人们经常吸烟，运动越来越少，很少注意饮食。他们经常吃油腻和高胆固醇的食物，这使他们的病情更加严重。

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首先，控制日常饮食，做到营养均衡，一日三餐均衡搭配。多吃高蛋白食物，如鱼、蛋、虾、鱼、豆制品等。减少脂肪和限制胆固醇。建议多吃植物油，限制动物脂肪摄入。

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然后，建议患者多吃含糖量高的食物，限制单糖和多糖的摄入，多吃高纤维饮食。严格控制钠盐的摄入。高血压患者不宜食用，多吃富含钾、钙、镁的食物。

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然后，多吃新鲜蔬菜和水果，补充足够的维生素c，饮食适度，定食定量，但不要暴饮暴食，不要挑食偏食，清淡饮食。浓盐，咖啡，戒烟限酒，所有咸的食物，腌制品，虾米都禁。

饮食有规律，但要饿，不要暴饮暴食，不要挑食，饮食清淡。浓盐，咖啡，戒烟限酒，所有咸的食物，腌制品，虾米都禁。建议患者多吃含糖量高的食物，限制单糖和多糖的摄入，多吃高纤维饮食。