左臂疼痛有几种常见原因。

第一个与骨科无关。可能是其他部位，甚至是心脏，比如心肌缺血。心脏病会扩散到左臂。最重要的是尽快去医院，以防万一。

第二类是与运动劳损有关的疾病，包括肌腱和肌肉周围结构的劳损。

第三种情况是中老年朋友可能更常见。退化包括关节炎、腱鞘炎和肌腱劳损。但是第二个原因跟运动有关，一般年轻人比较多。此时减少运动量或完全休息1-2周，看症状如何改善。一般会好起来的。好转后，再用药物做拉伸和理疗就痊愈了。但是运动的时候要注意运动的方式和强度。做运动前，先做准备，然后做拉伸。

对于第三种情况，中老年人常见退行性疾病和慢性病，包括肩周炎、粘连性肩周炎、肩峰撞击、肩袖损伤等。大部分都会影响日常生活和发挥。最好及时去医院让医生诊治。