睡眠时间在人的一生中占有很大的比重，所以保证睡眠质量对人来说非常重要。如果人们经常失眠，会对他们的生活产生很大的、多方面的影响。让边肖带你去盘点失眠的各种影响吧！

1.中风的风险增加了4倍。

与每晚睡眠7-8小时的人相比，每晚睡眠不足6小时的中老年人患中风的可能性是普通人的4倍。

2.肥胖的风险急剧增加。

许多研究发现，长期睡眠不足会改变有规律的食欲，导致暴饮暴食，进而增加肥胖的风险。

3.增加患某些癌症的风险

每晚睡眠少于6小时的患者患肠息肉(肠癌癌前病变)的风险增加50%。睡眠不足也会增加患乳腺癌的风险。

4.患糖尿病的风险正在上升。

睡眠过多或过少都会增加患二型糖尿病等慢性病的风险。睡眠过少会降低胰岛素敏感性，增加患糖尿病的风险。

5.增加患心脏病的风险

长期睡眠不足与高血压、动脉硬化、心力衰竭和心脏病发作有关。每晚睡眠时间少于6小时，会分别增加48%和15%的心脏病和中风风险。

6.精子数量减少

睡眠不足会导致精子浓度下降29%。

7.过早死亡的风险增加。

男性每晚睡眠时间少于6小时，显然会导致更高的死亡率。

失眠对每个人都有以上影响。先不说危害的严重程度，光是这七个方面就会彻底打乱患者的生活。希望患者能深刻认识到失眠会给自己带来的各种影响，及时采取行动进行治疗。