如果宝宝有黄疸，具体晒太阳的方法如下:

首先，注意晒太阳的时间。中午不要晒太阳，可能会对宝宝皮肤造成伤害。建议早上8:00~10:00左右的太阳最温和，可以晒一会儿。

其次，晒太阳的时候注意晒屁股，尽量用一块布遮住宝宝的眼睛，否则会伤眼睛。

最后，晒完太阳后要适当补充水分，因为晒太阳可能会导致体内水分流失。