刘薇
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女性睡醒就腰酸是为什么
发布时间：2022-12-31
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女人睡醒后腰疼其实分两种。一个是因为女性，如果是老年女性，会缺钙或者骨质疏松。这类女性长期缺钙，肌肉力量会很差，所以经常醒来腰痛。比如生孩子的妈妈经常腰痛，因为孩子出生的时候从妈妈那里带走了大量的钙，这也是缺钙造成的。以上是一个原因。
还有一些女性患者，作为职业女性，经常坐办公室，或者经常开车等。，而且他们的肌肉长期严重劳损，需要好好休息。对于缺钙的女性，建议加强补钙。第二种是长期工作压力大，希望平时好好休息。每两个小时休息一下去趟洗手间，或者每1-2个小时倒杯茶甚至一些咖啡，让肌肉彻底放松，不要那么紧张。也希望这种人可以锻炼一下。只有积极锻炼，强健肌肉，才能真正治愈腰肌劳损。
锻炼的方式有很多种，包括跑步和游泳。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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