很多女性会问为什么经期会有痛经的症状，而有的人没有。这是因为每个人的体质不一样，但是慢性痛经的女性不用太担心。只要平时好好保养身体，痛经是可以大大改善的。那么痛经是什么原因造成的呢？

1.不注意保暖会导致痛经。很多女性因为对自己不够关爱，不懂得保暖，经常抢救，加重痛经症状。女性经期身体特别虚弱，寒气容易侵入人体。如果寒气过度进入人的体内，就会出现不良症状，畏寒、怕冷、血气不足、血流不畅，从而导致痛经。

2.精神压力过大。现实生活中很多女性都要花费大量的精力来完成各种工作。如果时间长了，他们不得不好好休息，就会导致精神压力过大。如果他们是认真的，他们会变得抑郁。如果在经期再次受到压力，痛经的症状会加重。因此，他们应该在日常生活中保持一颗健康积极的心，永远不要让自己的思想压力过大。

3.如果长期过度劳累，得不到足够的休息，营养不足，也会出现痛经。因此，患有慢性痛经的女性，平时应避免身体过度劳累。当你结束一天忙碌的工作后，要好好放松自己，早睡早起，保证良好的睡眠质量。另外，经期要对自己好一点，多摄取营养，保证失去的一切都能补回来。

痛经的原因有很多。痛经女性只要在日常生活中爱护身体，就能有效解决痛经的不良症状。此外，她们还应多参加体育锻炼，增强体质，避免经期身体虚弱时病菌侵入人体而患病。