在这里每隔两天，天一转冷，我就拉肚子，吃不下饭，但还是拉肚子。吃的东西好像已经完全排出去了，总觉得心里空空的。吃了一些药，还是没有效果。后来我去看了中医，吃了一些药，才好转。老中医确实给了我一些意见。现在想和大家分享一下，希望能帮到你。

1、

避免着凉，尤其是下腹部。小腹受凉会引起腹泻。所以要保护小腹不受凉，忌冷饮，多吃温热的东西。

2、

不要吃一些过敏的食物，会导致腹泻。腹泻后最好喝点盐水保护肠胃，或者喝点瘦肉粥恢复体力。

3、

保持良好的心态，保持良好的心态。准备一些石榴水。石榴水可以很好的治疗腹泻，但是没有负面作用。

不要吃变质的食物。