高甘油三酯含量是人体内最高的脂质，大部分组织可以由高甘油三酯分解产物供给能量。此外，脂肪等可以通过高甘油三酯含量来合成。因此，高甘油三酯对我们的身体有一定的影响。但是甘油三酯含量虽然高，但是在体内也不能太高，对我们人体是有害的。科学上，标准甘油三酯的高含量控制在1.70mmol/L..太多对你的健康有害。

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然后，如果体内甘油三酯有点高，也不用担心，可以先从饮食上改善。建议大家可以调整到合理的饮食习惯，在日常生活中尽量少抽烟，少喝酒，少吃辛辣的东西。这些物质对我们人体没多大好处。

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另外，可以多吃蔬菜水果。补充我们身体的维生素也可以促进我们身体的新陈代谢。能有效调节甘油三酯高的物质，如西红柿、黑木耳、葡萄、苹果、桃子等蔬菜水果。

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除了以上这些，平时可以泡点茶喝。红茶和绿茶都是不错的选择。因为茶类物质可以有效帮助身体排除多余的物质，还可以有效控制体内的脂质，对于治疗轻度甘油三酯有效。

大家要注意不要一生病就吃药，对我们的身体没有太大好处。比如我们可以用高光甘油三酯改善日常生活，可以有效促进身体健康，不会伤害其他部位。