相信很多人都听说过甲亢，但对其知之甚少，很容易忽视其预防，从而增加其发病率。那么，甲亢的预防方法有哪些呢？下面我们一起来看看这些知识。

第一，饮食方面，一定要合理膳食，多吃水果蔬菜，注意各种营养补充，不要挑食，尤其是吃碘。①沿海地区饮食中应注意含碘食物。建议不要使用高碘饮食，预防碘甲亢；②内陆地区(缺碘地区)补碘日期要有限制。

第二，生活规律。这里说的生活规律，既包括作息规律，也包括合理运动。为什么今天甲亢发病率比往年高？这主要是因为很多人生活过于不规律，作息时间紊乱，经常不活动导致原有的内分泌系统功能紊乱，从而导致甲亢。所以为了避免甲亢，除了营养充足之外，还要有健康的生活习惯。

3.保持愉快的心情。好心情是健康身体的基础。为了预防甲亢，我们要注意提高自己的心理素质，尤其是遇到升学、就业、恋爱等人生大事时。，一定要乐观开朗，正确对待。如果出现心慌、消瘦、烦躁、出汗等症状，应立即就医。

由于甲亢的危害很大，因此，在日常生活中，边肖建议大家要多了解一些常见疾病的预防知识，这样才能够保护我们的健康不受疾病的侵害。最后，祝大家工作顺利，万事如意。