现在我有高血压的症状。这几天总觉得精神不太好。有时，我感到虚弱和头晕。这几天经常感觉血压控制不好。现在，有时我的血压已经达到180。一直在吃药控制，但总是没有好转。我现在应该吃什么食物？

1、

高血压患者应多吃芹菜、黑木耳等食物，对降血压会有很好的作用。患者平时可以吃一些芹菜根，对控制血压会有很好的效果。平时患者要注意能不能吃甜食。

2、

其次，高血压患者可以多吃含纤维素高的食物，这样对身体会有好处。比如平时吃竹笋、青菜或大白菜就会好，患者平时也可以多吃冬瓜、西红柿等食物。

3、

而且患者平时可以多吃山楂、葱、蒜，也会有非常好的降血压效果。患者在日常生活中可以多吃胡萝卜和荠菜，而不是抽烟喝酒，患者平时也需要注意休息好。

高血压患者一定要注意控制自己的情绪，不要轻易急躁，平时也要注意多吃清淡的食物，一定不要吃油腻的东西。