最近压力很大，买房，结婚，工作忙，所以老师觉得心烦，晚上经常睡不着，心情也受影响。我也不知道自己怎么了，就去看了医生。医生说轻度神经衰弱的症状需要及时治疗。我对这个症状不太了解，也想尽快恢复正常，所以想问问。

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我们应该熟悉神经衰弱的症状，这是现代社会很常见的症状。主要是现代社会生活节奏加快，人们面临的生活和工作压力增大造成的，需要我们注意。

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如果神经衰弱想要尽快恢复，田丽丽是一个非常重要的方面。积极调节自己的生活饮食习惯，改变不良的生活习惯，改善自己的心情等等，都是非常重要的。我们应该注意他们。

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注意饮食规律，定时定量，多吃水果蔬菜，戒烟戒酒，并注意劳逸结合，早睡早起，保证充足的睡眠，参加一些运动如跑步、爬山等。有必要注意。

另外，平时要保持愉快的心情。可以使用一些抗抑郁、抗焦虑的药物，放松肌肉，积极调节精神状态等等，可以起到非常好的效果。