社会上有一些女性工作太忙，没有时间学习如何保护卵巢。因此，他们不知道如何预防卵巢囊肿。同时，卵巢囊肿是一种发病率相对较高的疾病。那么预防卵巢囊肿的方法有哪些呢？

卵巢囊肿的预防方法:

1.女性朋友经期要注意卫生，经期和产后禁止女性性交，保持外阴和阴道清洁。

2.为预防卵巢囊肿，女性应注意日常饮食。烟草和酒精是非常酸性的物质。长期抽烟喝酒的人容易导致酸性体质。女性应该多吃清淡的食物，瘦肉，鸡蛋，鸡肉和鱼。不要吃太多咸辣的食物，也不要吃太热、太冷、过期变质的食物。

3.保持良好的心情，适当缓解压力，劳逸结合，不要过度疲劳。中医认为压力导致过度劳累，身体虚弱，导致免疫功能下降，内分泌失调，体内代谢紊乱，体内酸性物质沉积。压力还会导致精神紧张，导致气滞血瘀、毒火虚脱等。

4.加强体育锻炼，增强体质，也可以预防卵巢囊肿。在阳光下运动，出汗，可以将体内的酸性物质随汗液排出体外，从而避免酸性体质的形成。

5.生活规律、生活习惯不规律的人，熬夜等生活不规律会加重体质酸化，容易导致卵巢囊肿。

6.开展定期普查，早发现、早诊断、早治疗。如果发现卵巢异常而无法确诊，则需要定期随访。一旦诊断明确，就应该进行早期手术。卵巢恶性肿瘤应采用手术、放疗、化疗和中药治疗。

其实女性朋友如果不想被卵巢囊肿困扰，首先要让自己有良好的生活习惯，然后注意个人饮食和个人卫生，了解卵巢囊肿这种疾病，这样才能彻底远离卵巢囊肿。