对于失眠患者来说是非常痛苦的。很多患者因为失眠而心情不好，还有的因为长期失眠而出现一些其他症状。失眠不仅影响患者的生活和工作，还会影响患者的健康，所以这种疾病需要引起重视。以下内容解释:中医解读失眠原因。希望对大家有帮助。

主要原因如下:

情志伤:因情志不遂、肝气郁结、肝郁气滞、邪火扰神、焦虑失眠所致；或由五志，心炽，心神不宁，不眠不休；或忧虑过度，损伤心脾，暗耗心血，心烦意乱，脾虚，生化源不足，气血亏虚，不能养心，导致失眠。

饮食不健康:食积、脾胃受损、酝酿痰热、中郁、胃气不和、阳气浮于外、失眠。

病后、老年:久病血虚、产后失血、老年少血，引起乏力、心慌、焦虑、失眠。

禀赋不足，心虚胆怯:身体阴虚，房劳过度，肾阴亏空，不能服心，水火，心火独旺；或肝肾阴虚，肝阳上亢，火旺，心肾亏损，心神不宁。也有因为心虚、恐慌、焦虑而害怕，以至于晚上睡不着觉的。

要想预防失眠，就要从根源入手，避免上述情况，注意及时调整情绪，饮食规律健康，自身身体也要注意调理等。这些都是预防失眠需要注意的。