在现在的生活中，吃饭并不是很讲究。很明显，有很多垃圾食品对身体非常不好，你不会去关注它们。所以很多时候会引起偏头痛，比如奶酪，热狗，培根，巧克力，还有很多食品添加剂。

塞住鼻子，准备白萝卜和薄荷叶，可以改善偏头痛。当你感觉偏头痛发作时，可以准备少量的萝卜，需要捣碎，然后取汁和新鲜的薄荷叶，需要捣碎，然后混合在一起，加入少量的冰片，搅拌均匀。混合后放在鼻孔里，可以有效改善偏头痛。

取川芎、白芷、炒远志。使用方法是烘烤，加入一些冰片。然后，将所有药物研磨成细粉，装瓶备用。偏头痛的治疗方法是在右鼻孔塞一点用绸布包着的药粉，一般15分钟左右就能止疼。

平时睡在安静阴暗的房间里。睡眠时间适当，不要太多也不要太少。头痛时，用热毛巾敷额头，按摩太阳穴血管，可以缓解症状。如果疼痛难忍，可以吃点镇静剂。平时保持自己开心的心情，不要烦躁焦虑。另外，不能吃巧克力，因为巧克力中含有酪蛋白胺，这是引起头痛的主要物质，应该避免。

最后，偏头痛患者尽量不喝咖啡。不要吃冰淇淋等生冷食物，防止对大脑的刺激，平时也不要喝酒。因为喝酒也会伤头，也会头疼。同时，拒绝吃柠檬汁、奶酪、红酒、熏鱼、鸡蛋等食物。所有这些食物都可能导致偏头痛。所以要非常注意饮食。