充足的睡眠对人体健康非常重要，但如果人们失眠，就会影响人们的睡眠质量，不利于塑造良好的健康状态。所以当人们意识到失眠的危害后，一定会通过很多方法来治疗失眠。那么失眠怎么办？为什么安眠药还是没有效果？下面我们一起来详细分析一下。

做好病因治疗是应对任何身体异常最重要的治疗原则之一。因此，当人们出现失眠时，可以根据具体的诱因做好治疗工作，从而治愈失眠。人的失眠可能是由日常生活中的一些不良行为引起的，所以纠正这些行为，以更好的状态入睡，可以保证人的睡眠质量，缓解失眠。精神障碍也容易导致人的睡眠困难，所以要学会调节情绪，放松心态，这样才能睡得更好；失眠也可能是器质性因素引起的。如果人们患有某种疾病，这可能会影响他们的神经，或者如果他们服用药物，这可能会刺激他们的神经，人的细胞变得活跃，这也容易引起失眠。这个时候一定要做好疾病治疗和控制用药，这样才能缓解失眠。

安眠药是治疗失眠的有效方法，因为这种药物中的成分可以有效抑制人体的中枢神经系统，达到最直接的帮助睡眠的效果。但是，如果吃了安眠药还是睡不着，那一定有什么严重的原因导致失眠。所以还是那句话，只有做好病因治疗，才能更有效的治愈失眠。

人失眠的原因有很多。如果服用药物治疗失眠效果不理想，那么人们一定要尽早去医院，找出失眠最根本的原因，从而做好治疗工作。只有这样，才能有效地帮助人们避免失眠，减少对人们正常生活的影响，避免损害人体健康。所以，当你失眠了，并且为此感到很苦恼的时候，一定要静下心来，及时去医院，找出原因，做好治疗，这样才能有效的治疗失眠。