我老公是很强势的类型。近年来，他的体重增加得更厉害了。他的体重已经达到90公斤左右，身体状况良好。但是，最近老公开始头晕，头痛，心悸，经常失眠。后来，他去医院做了检查。他的汽车检查结果显示，他的血压非常高。医生说是高血压。后来医生开了药，现在血压基本也差不多了。

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药膳疗法:取竹笋100克、夏枯草20克、槐花15克、蜂蜜30克，将竹笋去皮切成薄片，用清水浸泡去苦味，将夏枯草、槐花洗净，放入锅中，加水煮熟，再加入蜂蜜。此法有利于清肝泻火，利尿通便，是治疗高血压的最佳方法之一。

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饮食禁忌:对于高血压患者的日常饮食尤为重要。你必须知道什么该吃，什么不该吃。高血压患者应吃素，多吃富含抗氧化剂的水果和蔬菜，吃清淡、低脂、低胆固醇、低热量、低盐的食物。

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自我调节:高血压患者要保持心态平稳，尽量不要过于激动，学会通过自我心理平衡来调节价格，如散步、慢跑、打太极拳、气功等。，这些都有利于高血压的预防和治疗。