月经暗少说明女性子宫内膜异常脱落，属于月经不调的一种。在月经期间，如果女性的血液变黑，血量比平时少，就需要及时治疗和调理。首先，月经是淤血的一种表现，即女方体内有淤血，导致月经紊乱。还要注意的是，月经量少的原因很可能是因为子宫内的营养物质不能完全附着。

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月经量少且较暗时，女性需要多吃东西来调经补血。食物和药物，如当归、枸杞子、黄芪、红枣等。，能促进女性体内循环和血液循环，促进月经量恢复正常。

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在调理方面，女性也要注意保持良好的饮食习惯，不要暴饮暴食或饮食不规律，这样会导致肠胃功能下降。他们还要注意保持营养的平衡，促进机体免疫力和体质的提高，促进血液的更新。

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女性在月经前后更要注意休息，尤其是要保持至少8小时的充足睡眠。只有睡眠达到一定程度，患者的不适感才能得到缓解。此外，女性还可以服用一些具有清热解毒、活血化瘀功效的中药。

月经发黑、月经量少是很多女性的通病。所以要及时调整身体，避免延误疾病的治疗，引起女性的生殖系统疾病和不孕不育症状。