姜帅
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经常胃胀气怎么办?
发布时间:2023-01-04
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有一段时间胃胀气,经常恶心呕吐,不想吃东西。我感到很不舒服。去了医院,开了一些药,也没有好转。后来靠食物慢慢调理,才得以恢复。
1、
患有胃胀气的朋友不妨多喝点醋,可以促进肠胃食物的消化。这里说的醋不是我们用来煮食物的醋,而是那种果醋。目前市面上有很多苹果醋、香蕉醋等出售。
2、
还有就是我们小时候在农村喝的米汤,对治疗胀气也有很好的效果。现在大部分人做饭都用电饭锅,但是没有米汤。不过电饭煲也可以煮米汤,就是放一点米饭,多加点水。
3、
平时多吃粗粮,如麦麸、玉米等。,蔬菜多吃芹菜和苦瓜。这些食物含有高纤维,对胃排气很有帮助。
豆类容易引起胀气,尽量少吃;
你要放松心情,稳定情绪,以免影响胃的正常蠕动,导致胃胀。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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