颈椎是我们身体的重要部分。颈椎有问题，总会有一系列的问题。为了适应视觉、听觉和嗅觉的刺激，颈椎需要有更大、更敏锐的活动能力。所以颈椎的活动范围远大于胸椎和腰椎，那么你知道正常人颈椎的活动范围有多大吗？下面我们来看看。

1、

一般颈椎有屈伸功能，可以45度屈伸。是前一个椎体的下关节面和下一个椎体的上关节面前后滑动的结果。过度屈曲受后纵韧带、黄韧带、项韧带和颈后肌制约，过度伸展受前纵韧带和颈前肌制约。颈椎的屈伸主要由第2-7颈椎完成。

2、

左右两侧可以各旋转45度，主要是因为对侧关节囊和韧带限制了过度的侧屈。侧屈主要由中颈椎完成。左右旋转分别为45度，主要由颈椎第1、2关节(即寰枢椎)完成。这种有效的旋转对我们的颈椎是很有帮助的，所以日常生活中久坐后一定要适当的锻炼颈椎，预防颈椎病。