现在由于就业压力大，生活节奏快，很多人尤其是女性朋友会因为低血压而头晕恶心。

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低血压是长期营养不良造成的。罗马不是一天建成的。所以，克服低血压，要从平时做起，做好持久战的心理准备。平时一定要营养饮食，增加营养素的摄入。

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有效缓解低血压症状的食物——瘦肉和动物肝脏。动物的肝脏含有丰富的微量元素，可以改善缺铁性贫血等症状，减肥可以提供人体所需的营养。

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除了必要的药物治疗，严重低血压的朋友还会定期去医院检查。通常，你可以在包里放一些糖果。当你感到头晕或不适时，可以适量吃些糖果或喝一杯葡萄糖水。

低血压不宜过度劳累。工作中注意劳逸结合。