刘国凯
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茶喝多了失眠怎么办
发布时间：2022-12-31
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其实我们都有体会。有时当我们喝茶或咖啡，还有一些刺激性的饮料时，我们会在晚上失眠。
其实偶尔失眠一两次并没有特别大的危害，但是要知道你对茶、咖啡之类的饮料比较敏感。一般下午四点以后，不要喝任何刺激性饮料。包括茶、红茶、绿茶、咖啡、奶茶。因为我自己也经历过，有时候晚上该睡的时候睡不着，也不想睡。原来吃完饭，我馋了，喝了点奶茶。
有时候不需要特别注意，但是要知道自己对这个比较敏感，不应该喝茶的时候不要喝茶。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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