众所周知，女性朋友很容易受到一些炎症的困扰，盆腔炎就是其中比较常见的一种。患有盆腔炎，患者朋友会出现小腹疼痛、脓性白带、发热等症状。所以了解盆腔炎的症状可以帮助我们及时发现病情。同时，在日常生活中，做好预防也是非常重要的。那么女性如何远离盆腔炎骚扰呢？下面为大家详细介绍一下:

1.保持私处卫生:女性朋友要注意自己私处的卫生，每天清洗外阴。注意不要用肥皂或洗衣液清洗，因为这样会破坏菌群平衡，内裤要勤换。

2.性伴侣使用安全套:很多男性朋友在发生性行为时，并不喜欢戴着安全套享受性爱的快感。其实女性朋友应该劝男性使用安全套，这样可以减少盆腔炎的发生，避免怀孕意外。

3.做好经期保健:女性来月经的时候抵抗力比较差，所以这个时候一定要做好保健工作，每天勤换内衣和卫生巾。同时，经期不要吃生冷食物，多休息，避免过度劳累，以免盆腔充血，从而引起盆腔炎。

4.适当运动:女性朋友可以在日常生活中适当运动。适当的运动可以增强他们的抵抗力，比如跑步，爬山等等。

通过本文的介绍，相信大家对盆腔炎的预防措施有了进一步的了解。盆腔炎会给女性的健康带来很大的危害。严重的话可能会造成不孕。所以在日常生活中，女性朋友要注意私处的卫生，勤换内衣。同时，我们也需要更加注意饮食。不要吃重口味和辛辣的食物，以清淡营养的食物为主。