恶心反胃的原因如下:

1.胃动力不足引起的。胃动力不足的患者，胃里的食物和气体食物会比较多，容易导致恶心。

2、胃炎引起的。这种病的患者除了恶心，通常还伴有烧心和胃酸反流。

3、消化不良引起的。如果你最近在饮食中吃了太多不消化的食物，你的胃肠蠕动会变慢，这可能会导致恶心。

如果恶心症状较轻，没有其他异常表现，可以吃富含膳食纤维的食物进行调理。