潘永源
3587
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
吃哪些食物容易发胖
发布时间：2023-01-13
浏览：12
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
导致肥胖的食物主要是富含热量的食物。1.富含淀粉的食物。比如大米、白面、土豆、红薯等食物中含有丰富的淀粉，进入体内需要转化为葡萄糖。如果运动太少，消化不了这种能量，葡萄糖就会转化为脂肪储存起来，导致肥胖。2.脂肪也是人体的重要营养素。如果你在烹饪中放了太多的脂肪，或者平时吃了太多的肉，也会导致肥胖。3.油炸食品既含有淀粉又含有油脂，所以更容易引起肥胖。比如油条、炸糕、薯条。4.很多干果也富含油脂。比如桃仁、杏仁、葵花籽要少吃，否则也会导致肥胖。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
