赖光辉
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竹笋尿酸高可以吃吗
发布时间：2023-01-11
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尿酸是人体嘌呤代谢的产物。尿酸主要是饮食摄入或体内分解产生的嘌呤类化合物。尿酸高的可以吃竹笋。竹笋的主要成分是蛋白质、脂肪、微量元素、糖和矿物质。不影响尿酸的产生和排泄，所以尿酸高的人可以放心吃竹笋。其实，高尿酸患者在饮食上要注意吃一些低蛋白食物，比如瘦肉、鱼等。他们不能吃海鲜、动物内脏或喝酒。饮食清淡，营养丰富，易于消化。建议吃一些嘌呤含量低的食物，以减轻肾脏负担，防止尿酸产生或排泄过多，导致尿酸水平升高。还要注意适当的体育锻炼，养成早睡早起的习惯，不要熬夜。
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