患重感冒是很痛苦的。本病临床常见症状为头晕、咳嗽、发热，具体与风寒感冒有关。临床上，热病患者多为婴幼儿、中老年人。这类患者一般体质较弱，无法适应温差。那么，你知道生活中有哪些方法对预防感冒有帮助吗？

如何预防感冒？

1.加强锻炼，增强身体的适应能力。

平时要加强锻炼，增强身体适应气温变化的能力。季节变换时及时增减衣物，注意防寒保暖。细心接触感冒患者，避免致病因素的侵袭，对预防感冒有重要作用。

2.预防

一般吃药可以大大降低感冒的发病率。主药为贯众、大青叶、板蓝根、鸭跖草、藿香、佩兰、薄荷、荆芥等。随着季节的变化，预防感冒的药物也不同。如冬春季节的贯众、紫苏、荆芥；夏季使用藿香、佩兰和薄荷；药物需短时间煎服，其气尽服，以保留芳香易挥发的有效物质。无汗者，服药后应将粥加热或加盖，以利发汗解表。出汗后应及时更换干燥干净的衣服，以免再次中邪。

3.吃住

感冒患者要适当休息，多喝水，吃素，小心油腻难消化的东西。葱、蒜、醋等常见食物也有预防作用。卧室要通风，但不能直吹。

虽然感冒不是一种严重的疾病，但它仍然让病人非常不舒服。孩子感染感冒后，可能会对其饮食产生一定的影响，对其健康发育极为不利。老年人感染后，可能会长期发烧，对身体还是会有不良影响。所以生活中身体不好的人要做好预防感冒的准备。