我们常说按摩可以起到保健的作用，但其实消化不良也可以通过按摩起到缓解症状的作用。只要找对了穴位，就可以在按摩中恢复肠胃健康。那么，消化不好可以按摩哪里呢？

1.按摩足三里

足三里是保健常用的穴位。经常按摩这个部位可以促进消化，对肠胃紊乱也能起到一定的治疗作用。虽然按摩这个穴位可以促进消化，但是每天保持30分钟左右的按摩时间就不错了。

2.按摩腹部

腹部不适对胃有直接影响，所以消化不良和胃有着千丝万缕的联系。饮食不洁或腹部受凉是消化不良的直接原因。这时候轻轻收腹可以缓解肠胃不适。

3.内关穴

此穴在大陵穴向上量三横指，即手腕两筋中间。按摩这些穴位，可以改善心包经的功能，使其旺至胃经。旺了胃之后，胃的消化能力可以变强，消化功能自然会得到改善。

4.劳宫穴

老薛就在手心里，很容易找到。消化不良的患者，平时可以用手指按摩这个穴位，促进血液循环，此外还可以缓解疲劳，刺激食欲。你可以在平静的时候按摩这个穴位，可以帮助你消化和弯曲手指关节。

5.四风穴

第四个点是经络穴，是化解食滞化滞的特定穴。四针最初是医生用来治疗儿童消化问题的。后来证明大人用四针的效果也很好。所以以后只要遇到消化不良的问题，可以找四针解决，按摩一下。最好用大拇指使劲捏。效果惊人。