虽然便秘不是传统意义上的疾病，但是如果人长期便秘，自然会很痛苦。虽然医疗市场上有很多治疗便秘的药物，但是这些药物往往都有副作用，多喝水可以缓解，我们也可以喝点蜂蜜水。那么什么蜂蜜对便秘的效果比较好呢？我们来看看下面的介绍。

1.喝槐花蜜是治疗便秘的最佳方法。

槐花蜜属于凉性蜂蜜，是所有蜂蜜中治疗便秘效果最好的一种。槐米外观为白色，不易结晶。除了治疗便秘，还可以治疗便血、痔疮。此外，对于厌食、体虚的患者也有很好的保健作用。

2.喝椴树蜜是治疗便秘的最佳方法。

椴树蜜是产于中国东北长白山地区的一种特色蜂蜜。这种蜂蜜有很好的消食作用，有清火、解毒、消炎等多种功效。既能治疗人的便秘症状，又能避免便秘，还能在一定程度上治疗肠癌疾病。

便秘的注意事项

虽然我们坚持吃蜂蜜，可以缓解症状，但是不可能每个人都用蜂蜜治疗便秘。我们最好有良好的生活习惯，平时多吃一些能促进消化的食物。食物中最好摄入一些粗纤维。此外，人们应该养成定时排便的习惯，这也可以有效地减少疾病的发生。

知道了这么多，现在大家应该都知道什么蜂蜜治疗便秘有效了吧。其实蜂蜜不仅能有效缓解便秘，对女性朋友来说还有美容养颜的作用，所以在日常生活中不妨每天喝一点。当然，除了蜂蜜，大家都要多吃含膳食纤维的食物。