现在很多现代人都会失眠。失眠不是不治之症，但它长期存在于我们的生活中，会给我们的正常生活带来很大的困扰。如果一个人长期失眠，会导致猝死吗？失眠多久会导致死亡？

1.对于很多人来说，失眠已经成为一个隐藏的危险因素。长期睡眠不好，会导致一个人头晕目眩，做任何事情都没有兴趣，各方面的体验都会变得很糟糕。所以失眠对一个人的健康危害很大，对一个人的心情也有很大的影响。长期失眠后会变得急躁，做事会变得爱发脾气，情绪极不稳定。

2.失眠多久会导致猝死？其实没有标准答案。一般情况下，失眠不会直接导致死亡，但是失眠会导致一个人的生活质量变得很差，甚至会使一个人的情绪出现波动。很多人因为长期失眠自杀过，大家要积极治疗失眠。

3.一个人如果没日没夜不睡觉，一周左右就会透支全部体力，生命垂危。但是，失眠只是意味着睡眠质量差，并不意味着夜不能寐。所以对生命健康的威胁不是特别大。失眠对情绪的威胁更大。

所以建议大家积极治疗失眠，不要小看它，因为长期失眠会让自己的反应变慢，工作效率降低，对自己的生活也会有很大的影响。主动调整睡眠因素或者口服一些褪黑素，都会对睡眠质量产生很大的影响。建议去专业医院听听医生的建议，遵医嘱服药会更好。