现在社会生活环境的改变，学习工作压力过大，都是推迟月经的罪魁祸首。如果月经推迟7天以内，是正常的。可以根据自己的情况计算是否有月经推迟。如果多了，就是身体有问题。我们应该警惕。

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月经推迟的原因有很多，比如:心理因素、内分泌失调、工作压力等。精神紧张、压力、环境变化等心理因素，一些内分泌疾病等。，会引起月经延迟。如果月经只是偶尔推迟1-2次，且没有其他伴随症状，则不属于月经病范畴。月经周期间隔超过35天称为月经不调，闭经超过3个月经周期称为闭经。闭经后不排卵还会导致骨质疏松、子宫内膜增生等问题，必须引起重视。你应该马上去医院做一个全面的检查。

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其次，我们可能怀孕了，这没什么，值得我们开心。我们可以买个试纸测一下，然后就知道了。如果我们想要孩子，我们应该注意良好的护理。如果不想要孩子，在此期间可以做药流流产，但一定要去正规医院。

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最后，如果我们要自我调节，我可以提一些适合我们吃的食物来改善我们的健康。应选用的食物和药物有:羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地黄、桃花等。

虽然月经偶尔会迟到，但我们还是要警惕一些疾病。我们不能放任不管，否则会耽误自己的健康。女性朋友们，我们要爱护自己。