张印星
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血脂高吃什么食物好
发布时间:2023-01-11
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高脂血症又称高脂血症,是人的血脂水平引起的疾病。如果这种疾病长期得不到治疗,它可以转化为其他疾病,如冠心病、胰腺炎和动脉粥样硬化。因此,如果患有高脂血症,及时服从医院治疗和调理是非常必要的。
1.高脂血症分为原发性高脂血症和继发性高脂血症两种。原发性是指可能由先天遗传引起的高血脂症状。患者是由于单基因缺陷或多基因缺陷导致转运和代谢脂蛋白的受体、酶或载脂蛋白异常而引起的一种症状。继发性高脂血症患者常伴有以下疾病,如高血压、糖尿病、肥胖、甲状腺功能减退、肝肾疾病等。或者和其他因素有关,比如喝酒抽烟,吃肉太多,身体活动少,长期精神紧张等。高脂血症的临床表现为真皮脂质沉积引起的黄瘤和血管内皮脂质沉积引起的动脉硬化。高血脂患者平时一般不会有什么症状。通常情况下,他们会在体检时被发现。
2.患有高血脂的患者要及时治疗,但是在我们的生活中,在用药的时候也可以合理的控制和搭配自己的饮食。高血脂患者要注意饮食。可以多吃豆制品和淀粉,少吃糖和蔗糖。你可以多吃一些富含维生素c的食物,如酸味蔬菜和水果。可以多吃些纤维素高的食物,比如粗粮。可以多吃些海产品,比如海带、紫菜、紫菜等。这些食物常吃,能软化血管。保持平常的低盐口味。可以多吃红辣椒、牛奶、鱼。所有这些食物都可以降低血脂。所以可以经常吃。
最后,高血脂患者应边服药边锻炼,合理饮食。因为高血脂就是我们所说的吃得好运动少导致的疾病。所以我们应该每天坚持做运动,不要偷懒。可以做一些常见的运动,如快走、慢跑等运动,可以改善高血脂的症状。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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