张宇
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什么是拖延症患者
发布时间：2023-01-12
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拖延者通常对自己的拖延行为有清晰的认识，并能预见拖延的后果。但往往计划不能有效执行，所以对社会和职业功能有一定影响。
临床上，系统的心理治疗或行为训练对拖延症患者非常重要。从心理治疗的角度来说，从认知的角度来说，需要重新建立认知系统，纠正不合理的认知模式，识别自动思维；从行为训练的角度，要建立合理的计划，分解任务，明确目标。
此外，还需要在外力的监督下进行改善，尤其是在完成每一项任务时，要给予积极的强化，提高对拖延症的自我认知，最终达到治疗的目的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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