月经腹泻是怎么回事？很多女性在月经期间会拉肚子。这是怎么回事？经期腹泻，医学上称为经期腹泻，是这种病的病因。专家认为，与女性经期体内激素失衡有关，也与平时的身体调理有关。具体原因如下:

1.月经凉了。月经期间，要特别注意不要着凉。俗话说“寒从脚起”。如果是感冒等原因引起的腹泻，此时脚可以明显感觉到冷。

2.吃冷食。经期，饮食上要特别注意。吃了凉的东西会严重影响肠胃功能，导致腹泻。

3.出现肾虚。表现为头晕耳鸣，肢冷畏寒，经期腹泻，或晨起后腹泻，腰骶酸痛无力，经色淡，经质清稀，舌苔白，脉缓。

4.脾虚型。表现为月经前或月经来潮时，大便稀，或面四肢肿，腹满，舌红，舌苔白腻，饮食不思，四肢乏力，月经量多，经色淡，月经量少，脉象缓。用房参苓白术健脾汤。本方具有健脾益气、祛湿调经的功效。

在生理期，女性身体的各项指标都会相应下降，抵抗力和肠胃功能都会减弱很多。为此，经期拉肚子怎么办？这应该按照以下几点来做，以减轻病情。

1.多喝热水。在生理期，女性朋友要多喝热水抵御寒冷。多喝开水有助于温暖身体，温暖子宫，温暖腹部，避免腹泻。

2.用热水泡脚。容易拉肚子的女性朋友属于肠胃功能较弱的类型。另外，女性朋友一般更容易感冒。在月经期间，如果他们不小心，他们更容易感冒，导致胃痛和腹泻。这时候试试用热水泡脚。水温50度左右。每次泡脚半小时。这会加快你身体的血液循环来保持双脚温暖，从而驱散寒冷。这样有助于温暖子宫，有助于调节肠胃功能，一定程度上缓解腹泻。

3.多吃温热的食物。在生理期，我们的身体非常脆弱，肠胃更是脆弱。所以月经期适当吃一些温补的食物，可以补血补气，如红枣、桂圆、红糖等。，可以帮助我们缓解生理期的腹泻。

4.远离冷饮。日常生活中，喝冷饮会刺激我们的肠胃，尤其是经期。另外，生理期腹部容易着凉。如果你再喝冷饮，事情会变得更糟。因此，控制经期寒性食物的摄入尤为关键，这对缓解经期腹泻非常重要。