老年人低血压是一种常见病，因为老年人体质差，抵抗力差。现在人们对饮食也不那么讲究了，就是想吃什么就吃什么，导致很多常见病。所谓正病从口入去年，我叔叔的朋友刚得了低血压，他一直没在意。他想吃什么就吃什么，但是他也抽烟喝酒，叫他戒烟戒酒，结果导致他大病一场，才听了医生的建议。

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低血压患者要注意饮食习惯，不要吃太多，尽量以清淡食物为主，不要吃辛辣刺激性食物，如辣椒、咖啡、芥末等。没事就多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素。

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低血压患者要注意适当休息，不要长时间熬夜，对病情不利。他们应该每天出去呼吸新鲜空气，做一些体育锻炼，而不是做繁重的体力工作，这样他们可以增强体质。

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低血压患者可以常吃牛肉、猪肝、海参、芝麻、莲子、大枣、桂圆、黄豆等。晚上抬头睡觉可以缓解低血压症状。经常洗澡可以加速血液循环，或者用冷水和温水交替洗脚。他们经常注意身体护理。

低血压患者不要担心和害怕。如有情况，应及时就医，听从医生安排。希望我的建议对你有帮助，祝你早日康复。谢谢你。