我以前不太注意个人卫生。结果龟头出现了一些小红点，有点痒。后来去医院看了一下男科，才下一口气。现在我给大家介绍一下我的经验，如何预防龟头炎。

1、

保持洁身自好，最好是固定伴侣。不要追求一夜情的刺激，很容易陷入困境。

2、

勤换内衣，保持身体清洁。这是必须的。

3、

不良习惯要戒掉，比如抽烟，喝酒，吃辛辣刺激的食物。

4、

如果伴侣患有妇科炎症，记得停止性生活，让女方恢复后再做，否则会交叉感染，引起包皮龟头炎。