类似于盆腔炎，一定要认识到治疗的效果远远小于有效预防的效果。预防需要我们在日常生活中养成一些良好的生活习惯。那么，应该如何预防盆腔炎呢？下面给大家详细介绍一下。

1.注意作息规律，日常生活规律，适量运动，心情舒畅，增强免疫力。避免不良情绪，建立治愈疾病的信心。注意劳逸结合，适当练习身体体操，如太极拳、太极剑等，促进康复。避免长期久坐(久坐会因盆腔静脉回流受阻，瘀血过多而导致盆腔炎)。

2.平时注意经期和卫生。宜勤洗澡，勤换衣(衣服一定要透气)，内衣(棉内衣)要经常加热、消毒、阳光处理；勤洗外阴，防止感染(不要用消毒液或各种清洗剂勤洗外阴，要用温水。)注意性爱前后的清洁，保持清洁；人工流产、分娩、妇科手术后一定要加强护理，防止细菌入侵。

3.注意避孕(使用避孕套)，控制性生活。避免多个性伴侣。为了减少人工流产的机会和对宫腔的其他创伤，防止细菌再次入侵。

4.注意饮食调理。患者应该吃富含蛋白质和维生素的营养饮食，包括瘦肉、猪肝、豆腐、鸡肉、水果和蔬菜。忌烟、酒、浓茶等辛辣刺激性食物。

5.局部热敷治疗。为了促进炎症的吸收，加快血液循环，解除组织粘连，改善局部营养，可以每天用温热的物品压迫腹部。热水瓶、电暖器等。可以在家使用，也可以用粗盐炒热布袋热敷。

下面是一些我们需要养成的预防盆腔炎的良好生活习惯。类似盆腔炎，如果等到发病后再治疗，效果可能不会很好。如果能有效预防，后续就不会有那么多麻烦了。