高血压肾病是由高血压引起的一种肾病。该病患者多为有多年高血压病史的患者。患上高血压肾病后，会对患者的肾功能造成很大的损害，所以在生活中一定要做好这种疾病的预防工作。那么如何预防高血压肾病呢？下面就来介绍一下。

1.紧急情况下去医院。

通过临床病例可以得知，这种病的患者年龄大多在50岁以上，而这类患者的一个共同的坏习惯就是急着去医院。很多人都有久病之后成为一名好医生的坏想法。所以他们生病的时候，首先想到的不是去医院检查，而是乱吃药治疗。

但是，很多药物在生活中是有副作用的。如果长期依赖这些药物，很容易损害身体的肾功能，从而导致高血压肾病的发生。所以，有疾病的时候要避免乱吃药，要及时寻求专业的医生帮助治疗。

2.控制你的血压。

要知道高血压是导致高血压肾病的关键因素。所以控制好自己的血压可以有效预防高血压肾病。因此，高血压患者应坚持每日服用降压药，而无高血压者也应注意定期监测血压。

3.规定饮食

在日常饮食中，要注意饮食清淡，避免过多过咸和油腻的食物。因为这种食物会使人体的血液变得粘稠，加重对肾脏的损害，同时也会使人的血压升高。因此，有必要注意预防高血压肾病的禁忌。

通过以上文章的介绍，我们可以清楚的了解在生活中如何预防高血压肾病的发生。同时，在日常生活中，为了预防疾病的发生，也需要保持适度的运动。通过体育锻炼提高免疫力，有助于预防多种疾病。