你好，胃下垂是一种很严重的疾病。建议去医院治疗。在医生的治疗下，相信你会很快康复的。如有必要，需要手术。胃下垂的主要症状，用我们通俗的说法就是心窝的疼痛，甚至辐射到肚脐以上的地方。胃下垂是比较难治疗的疾病，治疗的时候不要心急。如果是对于体重相对较轻的患者，在治疗过程中适当增加体重是必要的。

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严重的胃下垂会对生活造成严重影响。所以在治疗方面，最好先去医院检查，然后医生会根据患者的情况开出合理的解决方案。治疗方面，最好在医生的指导和建议下正确服药。

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饮食上，患者不能经常吃含色素的食物，不能吃太辛辣刺激的食物。饮食上，最好以清淡口味为主。一些油腻的食物，如油炸食品、火锅、肥肉等。，不宜常吃。

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如果想改善胃下垂，建议你做仰卧起坐。这个运动会要你的命，能有效改善胃下垂。当然，不要经常做仰卧起坐，不要一下子做几百个，不要太累，劳逸结合等等。

日常生活中，不能有抽烟喝酒的坏习惯，不要熬夜。如果感觉身体不适，要及时去医院，以免耽误病情。祝你身心幸福。