走路不舒服，睡觉要躺下，大便带血，不敢吃辣。导致痔疮的情况有很多。很多人就是不了解痔疮的成因，平时生活中也没有注意到自己得了痔疮。多加注意，可以尽量避免患上痔疮。那么痔疮是由什么引起的呢？下面我们来看看。

1、

饮食方面，忌饮酒，忌辛辣刺激性食物，不吃辛辣刺激性食物，如辣椒、辣椒、葱、蒜、芥末、姜等。，并忌壮阳水果，如芒果、榴莲、荔枝、桂圆等。忌吃肥甘可口、烤炙的食物:这些食物可刺激直肠、肛门的黏膜皮肤，使充血明显，导致痔疮；忌难消化、硬的食物:难消化的食物会导致便秘，然后直肠会静脉曲张。

2、

长时间躺在床上，长时间坐着，长时间站着，活动减少了，也容易便秘，所以也会得痔疮。而且运动有助于增强肛门和肠道的蠕动，使肛门得到活动。因此，适当的运动有利于防止痔疮的形成。

3、

养成定时排便的习惯。每次排便少则3分钟，要逐渐控制在3分钟以内。如果控制在1分钟以内，一、二期痔疮就可以恢复。

避免大量饮酒；多吃新鲜蔬菜，少吃辛辣；少吃油腻、超重或熏制的食物；不要吸烟