我今年已经二十岁了，命运比较坎坷。当我大约六岁的时候，我没有父亲。七岁那年，我在继父的战火中长大，每天都很紧张害怕。我十八岁休克，后来因为紧张休克了五次。二十岁没钱读书后离家出走。呆在别人家，天天担心别人生气。我32岁开始做快餐。2002年，因为压力和抑郁，每天都想自杀。我不得不调整自己四五年。抑郁性神经症和抑郁症有什么区别？

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临床上抑郁性神经症是患者情绪不断低落的一种神经症，在发病期常伴有焦虑、躯体不适和睡眠障碍。患者有治疗要求，但无明显运动性抑郁或精神病症状，生活能力未受严重影响。

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对于抑郁性神经症，治疗原则是防治为主，一旦发病，就是慢性病。但临床观察表明，经过针对性的综合治疗后，短期疗效仍较好，大部分患者可缓解症状。如不积极治疗，病程可延迟数年甚至十余年。

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抑郁症是临床常见疾病。发病后，患者首先会出现抑郁、悲观、缺乏主动性等症状。患者会担心自己患上各种疾病，多处感到不适。严重时，他们可能会有自杀的想法和行为。

建议患者在日常生活中一定要保持良好的心态，避免精神过度紧张和愤怒，此外，生活规律，加强锻炼，限制烟酒和刺激性食物(辣椒、生葱、生蒜等。)，并多吃新鲜蔬菜和水果。