如何缓解消化不良的症状？很多朋友都会出现消化不良的症状，严重的会影响大家的食欲，让大家的心情变得不好，也会给患者的身心健康带来伤害。所以要重视消化不良这种疾病，一旦患病要及时找到缓解方法。那么，如何缓解消化不良的症状呢？

矿泉水补充功能性消化不良的主要表现是胃里的食物不能及时顺利排出。补充矿泉水可以促进胃中食物的排空，从而在一定程度上缓解患者腹胀、嗳气、早饱的症状。具体做法是每天喝500毫升矿物质含量高的矿泉水。不一定要一次喝完，可以分几次喝。吃饭前15分钟最好喝150 ml，千万不要喝汽水。

喝米汤和薏米粥米汤和薏米粥能明显改善胀气和烧心。将1份大米或大麦加入5份水中，煮沸10分钟，然后盖上锅盖，炖40分钟。煮好后用漏勺滤出米粒或大麦粒，每天喝5~8次。凉了就热一下再喝。

定期腹部按摩腹部按摩应在饭后30分钟左右进行。先将双手加热，然后双手重叠，按在肚脐上，手掌绕肚脐由小到大螺旋顺时针按摩36次，再由大到小螺旋逆时针按摩36次。此法可增加胃肠蠕动，理气消积，对消化不良引起的腹胀、腹痛、呃逆有很好的疗效。

以上是缓解消化不良的一些症状。我们必须更加关注病人。对于患者来说，精神上的支持也至关重要。如果患者情绪不高，也会影响病情，导致胃肠功能紊乱。我们应该多陪陪病人，和他们聊聊一些开心的事。